Η μεταμορφωτική δύναμη της Ενσυναίσθησης – Μέρος Β

empathy

Ενσυναίσθηση

Ο Pavel Goldstein, ερευνητής του πόνου από το Εργαστήριο Γνωστικής & Συναισθηματικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο Κολοράντο των ΗΠΑ, διερεύνησε την ενσυναίσθηση σε 22 ζευγάρια με μακροχρόνια σχέση. Ανέδειξε λοιπόν, τη σπουδαιότητα του αγγίγματος και την αναλγητικἠ του επίδραση στους ανθρώπους. «Όσο πιο ενσυναισθητικός είναι ο σύντροφος, τόσο ισχυρότερη η αναλγητική επίδραση και τόσο υψηλότερος ο συγχρονισμός ανάμεσα στους δύο συντρόφους που αγγίζονται». Και αυτή είναι μόνο μία από τις ευεργετικές επιδράσεις της ενσυναίσθησης.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Η μεταμορφωτική δύναμη της Ενσυναίσθησης – Μέρος Β”

Η μεταμορφωτική δύναμη της Ενσυναίσθησης – Μέρος Α

Ενσυναίσθηση

Ενσυναίσθηση |Μέσα στην «επιδημία του ναρκισσισμού» που χαρακτηρίζει τις δυτικές κοινωνίες, όπου έρευνες δείχνουν αύξηση των ναρκισσιστικών στοιχείων προσωπικότητας που περιορίζουν το ειλικρινές ενδιαφέρον μας για τους άλλους, αξίζει να μιλήσουμε για τη μαγική δύναμη της ενσυναίσθησης.

Τι είναι η Ενσυναίσθηση;

Είναι η κατανόηση ή και συναισθηματική ταύτιση με την ψυχική κατάσταση ενός άλλου ατόμου με βάση τα δικά του βιώματα, κίνητρα και συμπεριφορά.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Η μεταμορφωτική δύναμη της Ενσυναίσθησης – Μέρος Α”

Φθινόπωρο: μια μεταβατική περίοδος. Τι σηματοδοτεί;

fthinoporo-psychoexelixi

Η ίδια η φύση μας το δείχνει… Τα φύλλα των δέντρων αλλάζουν χρώμα και πέφτουν, η μέρα μικραίνει, ο αέρας γίνεται πιο κρύος. Αλλαγή. Όχι μόνο στη φύση. Αλλά και στον καθένα από εμάς.

Η μεταβατική περἰοδος του φθινοπώρου σηματοδοτεί την αλλαγή. Φυσικά, οι αλλαγές και οι μεταβάσεις δεν αρέσουν σε όλους. Αν αγκαλιάσεις αυτή την αλλαγή με αποδοχή αντί για φόβο, θα μπορέσεις να δεις την ομορφιά της. Γιατί κάθε εποχή έχει τη δική της δυναμική και το δικό της νόημα.

Πώς να αξιοποιήσεις το φθινόπωρο;

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Φθινόπωρο: μια μεταβατική περίοδος. Τι σηματοδοτεί;”

Μάσκα και Παιδιά

Παιδιά και μάσκα

Πώς να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας να φοράνε μάσκα;

Έφτασε ο καιρός να ανοίξουν τα σχολεία μέσα σε μια νέα πραγματικότητα με μάσκες και αντισηπτικά για δασκάλους και μαθητές για την προστασία των ίδιων, αλλά και όλων μας.

Γιατί τα παιδιά φοβούνται τη μάσκα;

Το πώς θα αντιδράσει το κάθε παιδί στη χρήση της μάσκας εξαρτάται από το ίδιο το παιδί και την ηλικία του. Τα μεγαλύτερα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν συνήθως καμία δυσκολία. Τα μικρά παιδιά μπορεί να αντιδράσουν θετικά, γιατί βλέπουν τη μάσκα σαν ένα καινούριο παιχνίδι τους ή τους θυμίζει έναν αγαπημένο τους ήρωα. Μπορεί όμως, και να φοβηθούν ή να χρειαστούν χρόνο για να τη συνηθίσουν. Τα παιδιά από τη στιγμή που γεννιούνται, παρατηρούν τις εκφράσεις των προσώπων γύρω τους –κυρίως της μητέρας- για να νιώσουν ασφάλεια. Όταν τα πρόσωπα κρύβονται μερικώς από τις μάσκες, δεν μπορούν να δουν αυτό που τους είναι οικείο, με αποτέλεσμα να φοβούνται. Ο φόβος αυτός αφορά κυρίως τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, που εξαιρούνται έτσι κι αλλιώς από τη χρήση της μάσκας.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Μάσκα και Παιδιά”

Υπάρχει τελικά παντοτινή αγάπη;

Τόσα μυθιστορήματα, ποιήματα, βιβλία έχουν γραφτεί και τόσες ταινίες έχουν γυριστεί γι᾽ αυτήν… Μέσα στην επιδημία των χωρισμών και των διαζυγίων όμως, μπορούμε να μιλάμε για αληθινή, παντοτινή αγάπη; Πώς γίνεται ζευγάρια που φάνταζαν ιδανικά να φτάνουν να μη μιλάνε; Πώς γίνεται φράσεις όπως «Βρήκα το άλλο μου μισό», «Έκλεισα ως γυναίκα», «Δεν μπορώ να σκεφτώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν» να ξεχνιούνται τόσο εύκολα;

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Υπάρχει τελικά παντοτινή αγάπη;”