Social media και Σχέσεις

Είναι πλέον άξιο απορίας πώς θα ζούσαμε χωρίς την ύπαρξη των μέσων κοινωνικών δικτύωσης, «social media» στη ζωή μας. Σ᾽ έναν κόσμο όπου το τηλέφωνο είναι το πρώτο πράγμα που θα δούμε το πρωί και το τελευταίο που θα δούμε το βράδυ, δε χρειάζεται ν᾽αναρωτιόμαστε αν τα social media επηρεάζουν τις σχέσεις μας. Οι έρευνες δείχνουν ότι καταναλώνουμε κατά μέσο όρο δύο και περισσότερες ώρες την ημέρα στα social media. Η αφοσίωσή μας στις διαδικτυακές μας σχέσεις όμως, μπορεί να βλάψει τις πραγματικές μας σχέσεις και να μειώσει την ικανότητά μας να επικοινωνούμε.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Social media και Σχέσεις»

Γνωρίζετε για τη Διαταραχή Ταυτότητας Φύλου σε παιδιά;

«Οταν το φύλο εγκλωβίζεται στο λάθος σώμα..»

Χαρακτηριστικά της διαταραχής κατά την παιδική ηλικία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό για την υγεία των διαφυλικών (WPATH), τα παιδιά από την ηλικία των 2 κιόλας ετών, μπορεί να δείξουν στοιχεία που παραπέμπουν σε δυσφορία του φύλου. Μπορεί, λοιπόν, να εκφράσουν την επιθυμία να ανήκουν στο αντίθετο φύλο και να νιώθουν δυσαρεστημένα με τα χαρακτηριστικά του φύλου τους και τις λειτουργίες του. Επιπλέον, πιθανόν να προτιμούν ρούχα, παιχνίδια και δραστηριότητες του άλλου φύλου και να παίζουν περισσότερο με συνομηλίκους του αντίθετου φύλου, ενώ σ’ αυτές τις ηλικίες τα παιδιά τείνουν να προτιμούν συνομηλίκους του ίδιου φύλου για να παίζουν. Ωστόσο, σε μερικά παιδιά η δυσφορία αυτή με τα πρωταρχικά χαρακτηριστικά του φύλου είναι πολύ έντονη και συνεχής, ενώ σε άλλα λιγότερο έντονη και περιστασιακά παρούσα (Coleman, et al, 2011).

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Γνωρίζετε για τη Διαταραχή Ταυτότητας Φύλου σε παιδιά;»

Βασικοί Κανόνες για μια Υγιή Σχέση

Να είστε μαζί για τους σωστούς λόγους.

Κάποια στιγμή ο ενθουσιασμός που υπήρχε στο ξεκίνημα της σχέσης θα φύγει. Στόχος είναι να χτίσετε μια πιο βαθιά και ουσιαστική σχέση. Μια μακροχρόνια αληθινή σχέση έχει τα πάνω της και τα κάτω της, οπότε μην τρέφετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες, ότι όλα για παράδειγμα θα είναι τέλεια ή ότι υπάρχει ιδανικός σύντροφος κ.ά.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Βασικοί Κανόνες για μια Υγιή Σχέση»

Μύθοι και Αλήθειες για τον Αυτισμό

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού, θεώρησα χρήσιμο να αναφερθώ στο τι θα ήθελαν να εκφράσουν πολλοί θεραπευτές, αλλά και γονείς παιδιών με αυτισμό και όχι στο τι είναι ο αυτισμός ή ποιες είναι οι δυσκολίες των ατόμων με αυτισμό που όλοι λίγο ή πολύ έχουμε ακούσει ή διαβάσει.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Μύθοι και Αλήθειες για τον Αυτισμό»

Αντιμετώπισε το Στρες στη Δουλειά!

Το Στρες δεν είναι πάντα κακό… Το στρες μέσα σε ανεκτά πλαίσια μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι συγκεντρωμένος, δραστήριος και ικανός να διαχειριστείς τις νέες προκλήσεις στη δουλειά. Είναι αυτό που θα σε ενισχύσει κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης ή θα σου προσφέρει ετοιμότητα όταν χρειαστεί να αποφύγεις λάθη ή ατυχήματα στον εργασιακό χώρο. Όμως, σήμερα, οι πολλές ώρες εργασίας, τα ασφυκτικά deadlines και οι συνεχώς αυξανόμενες απαιτήσεις μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις αβέβαιος, ανήσυχος και εξουθενωμένος από το στρες.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Αντιμετώπισε το Στρες στη Δουλειά!»