ΑΡΘΡΑ

Γιατί όχι; Με ποιους τρόπους μπορείς να το επιτύχεις;

Αν κοιτάξει κανείς τα κοινωνικά δίκτυα, θα δει ότι πιθανόν συνδέεσαι με πολλούς ανθρώπους. Αλλά, ποιοι από αυτούς είναι φίλοι σου; Μάλλον όχι πολλοί. Κάποιοι είναι από το εργασιακό περιβάλλον. Κάποιους τους ήξερες από πολύ παλιά ή είναι μακρινοί συγγενείς. Κάποιοι είναι γνωστοί γνωστών χωρίς να τους ξέρεις προσωπικά. Μόνο ένας μικρός αριθμός από τις επαφές σου θα μπορούσαν να θεωρηθούν φίλοι σου.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Νέες Φιλίες στην Ενήλικη ζωή”

«Με αγαπώ» σημαίνει «με αποδέχομαι»

Αποδέχομαι τα βιώματά μου, τις εμπειρίες μου, τις αδυναμίες μου, τα λάθη μου, τις επιλογές μου (αυτές που βγήκαν κι αυτές που δε βγήκαν), τις αποφάσεις μου. Αν δεν αποδεχτώ τα κομμάτια μου του εαυτού μου ή αυτά που με καθόρισαν στη ζωή μου, πώς θα προχωρήσω στα επόμενα; Πώς θα σταματήσουν να συνεχίζουν να με καθορίζουν, πώς θα τα ξεπεράσω; Πώς θα διαφοροποιηθώ;

«Με αγαπώ» σημαίνει «με ακούω»

«Ακούω» αυτό που νιώθω, όποιο κι αν είναι το συναίσθημα. Πάντα κάτι έχει να μου πει. «Ακούω» τη φωνή μέσα μου που ξέρει τι θέλει για μένα και όχι για τους άλλους. Κι αν αυτή η φωνή με τα χρόνια κάπου σώπασε με τις πολλές υποχωρήσεις και τους πολλούς συμβιβασμούς, σημαίνει ότι κουράστηκε. Είναι ακόμα εκεί όμως. Ψάξε να τη βρεις και θα την «ακούσεις».

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Όταν έμαθα να “Με Αγαπώ””

Γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη, ενώ κάποιοι άλλοι όχι, ακόμα κι αν βρίσκονται κάτω από τις ίδιες συνθήκες; Αν και οι έρευνες δεν έχουν μια συγκεκριμένη απάντηση, πολλοί παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί από βιολογικούς μέχρι περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς. Συχνά όμως, προκύπτουν ερωτηματικά στο αν ένας παράγοντας αποτελεί αιτία του προβλήματος ή είναι απλά το αποτέλεσμα.

Η πολυπλοκότητα της κατάθλιψης είναι που την καθιστά μια απαιτητική κατάσταση προς διάγνωση και θεραπεία. Η κατανόηση των παραγόντων που μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο στην κατάθλιψη είναι το πρώτο βήμα για να αναπτυχθούν στρατηγικές πρόληψης ή θεραπείας της κατάθλιψης και να ελαττώσουν την ευαλωτότητα του ατόμου στη νόσο.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Κατάθλιψη: Ποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς;”

Όλοι συναντάμε κατά καιρούς ανθρώπους στη ζωή μας που μας δυσκολεύουν . Μπορεί να διαφωνούμε, να μην τα πάμε καλά μαζί τους ή απλά να μην τους συμπαθούμε. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην ταιριάζουμε με τον καθένα που συναναστρεφόμαστε μέσα στα χρόνια. Είναι όμως, διαφορετικό να μιλάμε για ανθρώπους με τους οποίους αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και είναι άλλο όταν μιλάμε για «τοξικούς» ανθρώπους.

Γνωρίζεις κάποιο τοξικό πρόσωπο; Παρακάτω περιγράφονται κάποια από τα βασικά τους χαρακτηριστικά που μπορεί να σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις πρόσωπα που πέρασαν ή υπάρχουν ακόμα στη ζωή σου.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Τοξικοί Άνθρωποι. Ποια τα χαρακτηριστικά τους;”

Ποια είναι τα βήματα προς την Ευτυχία ;

Ο Mahatma Gandhi είπε ότι «Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκεφτόμαστε, αυτά που λέμε και αυτά που κάνουμε βρίσκονται σε αρμονία». Η ευτυχία δεν είναι ένας στόχος για να τον κατακτήσουμε, αλλά μια στάση ζωής που καλλιεργείται καθημερινά και υπάρχει μέσα μας.

Συνεχίστε την ανάγνωση του “Τα βήματα προς την Ευτυχία”