Μειωμένη Σεξουαλική Δραστηριότητα στα ζευγάρια. Τι φταίει;

Τι σημαίνει «φυσιολογική» ερωτική ζωή;

Πολλές φορές τα ζευγάρια αναρωτιούνται για τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής ή αν το είδος της επαφής τους είναι ίδιο ή διαφορετικό σε σχέση με άλλων ζευγαριών. Πολλές φορές διαβάζουν ή προβληματίζονται με νούμερα που δείχνουν τον «φυσιολογικό» αριθμό συχνότητας των επαφών. Έτσι λοιπόν, αναλώνονται σε αυτά που ακούνε γύρω τους, σε «φυσιολογικούς» μέσους όρους ερευνών ή σε  υπερβολικές προσδοκίες που έχουν δημιουργήσει  από το περιβάλλον.

Ποια είναι η αλήθεια;

Ο πραγματικός δείκτης ικανοποίησης ενός συντρόφου μέσα σε μια σχέση από τη σεξουαλική του ζωή, δεν είναι ούτε η συχνότητα ούτε ο τρόπος που γίνεται η ερωτική πράξη. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι σε τι βαθμό το άτομο νιώθει άνετο και ικανοποιημένο μέσα στην ερωτική σχέση. Η αίσθηση της ικανοποίησης και της επάρκειας καθορίζει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής είτε η επαφή είναι 1 φορά τον μήνα είτε 20.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Μειωμένη Σεξουαλική Δραστηριότητα στα ζευγάρια. Τι φταίει;»

#MenoumeSpiti – Η Ψυχολογία της Καραντίνας

Η οδηγία «μένω σπίτι» μας φέρνει μπροστά στην υιοθέτηση μιας ολόκληρης στάσης ζωής  και καθρεφτίζει τον τρόπο σκέψης μας και συμπεριφοράς μας απέναντι σε μια δυσκολία ή κρίση. Έτσι δε γίνεται και στη ζωή; Όλοι δεν αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές στο προσωπικό μας μονοπάτι που καλούμαστε να διαχειριστούμε; Μόνο που τώρα η δυσκολία αφορά στο σύνολο της κοινωνίας ταυτόχρονα και σχετίζεται με το σημαντικότερο αγαθό όλων, την υγεία μας.

Έτσι λοιπόν κάποιοι από μας θα δράσουν με σύνεση, υπευθυνότητα και ευσυνειδησία ακολουθώντας τις οδηγίες του ιατρικού κόσμου σκεπτόμενοι τους εαυτούς τους και τους γύρω τους. Κάποιοι άλλοι θα αψηφήσουν μέτρα, εντολές, προτροπές υποκινούμενοι από την ενστικτώδη ανάγκη τους για προσωπική απόλαυση αδιαφορώντας για τις πιθανές επακόλουθες επιπτώσεις. Και άλλοι θα χαθούν πανικόβλητοι μέσα στους φόβους τους, κυριευμένοι από τον τρόμο που δε δείχνει τίποτα καινούριο παρά την αέναη υπαρξιακή πάλη του ανθρώπου με τον φόβο του θανάτου.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «#MenoumeSpiti – Η Ψυχολογία της Καραντίνας»

Γιατί πρέπει να μαθαίνουμε στα παιδιά να χάνουν

Τα παιδιά γεννιούνται με την αίσθηση της παντοδυναμίας, αφού γρήγορα από μωρά απολαμβάνουν την πλήρη προσοχή και φροντίδα από τη μητέρα. Ξεκινούν τη ζωή τους αποτελώντας το επίκεντρο όχι μόνο της οικογένειας, αλλά και όλου του περιβάλλοντος. Και έτσι πρέπει να γίνεται.

 Στην προσχολική και σχολική ηλικία, τα παιδιά καλούνται να ενταχθούν στο κοινωνικό πλαίσιο, να συνυπάρξουν με άλλα παιδιά και να ακολουθήσουν συγκεκριμένους κανόνες. Καλούνται να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τα βοηθήσουν να προσαρμοστούν καλύτερα στην ενήλικη ζωή και η «ήττα» είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Γιατί πρέπει να μαθαίνουμε στα παιδιά να χάνουν»

Άγχος Επίδοσης & Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες στους Άνδρες

Το άγχος επίδοσης είναι από τους πιο βασικούς παράγοντες σεξουαλικών δυσλειτουργιών στους άνδρες, όταν φυσικά έχουν αποκλειστεί οργανικοί/ιατρικοί λόγοι.

Πολλοί άνδρες και νεαρά αγόρια ανησυχούν για το αν θα είναι «καλοί» στη σεξουαλική τους επαφή, ιδιαίτερα στο ξεκίνημα της σεξουαλικής τους ζωής. Το στρες και η ανησυχία γύρω από τη σεξουαλική πράξη, μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος επίδοσης κι εκεί ξεκινούν συχνά και οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Άγχος Επίδοσης & Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες στους Άνδρες»

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας εν όψει των εξετάσεων

Η περίοδος των εξετάσεων είναι μια δύσκολη περίοδος για τους περισσότερους μαθητές και συνεπώς και για τους γονείς. Τα παιδιά εκδηλώνουν έντονο άγχος που μπορεί να παίρνει τη μορφή σωματικών συμπτωμάτων, όπως ταχυκαρδίες, εφίδρωση πριν την εξέταση. Παίρνει όμως, και τη μορφή αρνητικών σκέψεων, όπως «Δε θα τα καταφέρω», «Δεν αξίζω», κλπ. Την περίοδο αυτή διαταράσσεται πολλές φορές και ο ύπνος και παρατηρούνται έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις ως απόρροια του άγχους που βιώνουν τα παιδιά, όπως εκρήξεις θυμού και κλάματα.

Οι γονείς θέλοντας να στηρίξουν την προσπάθεια των παιδιών τους, είναι καλό να έχουν κατά νου τα εξής:

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας εν όψει των εξετάσεων»